相对于大而难的事物，我们更容易接受小而易的事物，微习惯正是通过把一个大目标缩小为一个微步骤的方式让我们愿意去接受它，从而跨出第一步。我们不应该小看这一小步，所谓万事开头难，有很多人是在定下目标后，连第一步都没做到就放弃的。微习惯可以帮你跨出最难的第一步，你会觉得接下来的很多步也不是那么难了。