当你的注意力即将分散的时候，或者你即将向诱惑投降的时候，你需要静下心来，弄清自己的欲望。需要记住自己真正想要的是什么，什么才能真的让你更快乐。"自我意识"能帮你克服困难，实现最重要的目标。这就是我能想到的对"意志力"最恰当的定义。