我花了很长一段时间,才真正意识到身体和心情是一体的。从前因为过分相信自己的体力,总是把身体放在其次。我试着好好地正视、倾听身体的声音,然后得出了“运动不足”这个四字结论。我明明很清楚锻炼身体的喜悦和挥洒汗水的畅快,可是竟全忘在十几岁的年纪了。
那时到底是为了什么跑得那么勤快?再跑一次,试着锻炼腹肌和背肌吧。我做得到吗?我下了大大的决心,奋发图强,开始到附近的健身房报到,到今天,正好满一年。健身满半年时,身体突然变得轻盈许多,也和困扰已久的腰痛说了再见,而且自然而然地,我的心也从不安中解放,变得更加坚强.....

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