将A4纸横着摆放，在左上方写上标题，右上方写上日期，正文写4-6行，每行20-30字。花1分钟的时间写完1页，从早上起床后到晚上睡觉前，写10页，那么你的大脑就能非常清晰。如果每天坚持书写10页笔记，那么你的大脑一定会越来越灵活。有工作能力的人甚至会成为更加出类拔萃的人才。
假如连续3周，每天坚持10分钟左右的“A4纸做笔记”，那么大脑便会异常清晰，工作的速度也会大幅提升。