当多巴胺需要对抗欲望时，意志力并不是它的唯一工具
它还可以使用计划、 策略和抽象能力，例如设想不同选择产生的长期后果的能力
但当我们需要抵制有害的欲望时，意志力是我们首先使用的工具
事实证明，这可能不是个好选择
意志力就像一块肌肉，用过之后会疲劳，可能用不了多久，它就放弃了