每一圈的脂肪都是来自你选择吃进去的食物所造成，而你减轻的每一磅，也是因为你做了一个决定所影响的。
想象一下你想要的生活，当你一边开始动手做，心中就要构思一些想法。
描绘你理想中的房间应该是什么样子，如果有不符合这个理想的东西就要丢掉。
将清理当成很小的事情来做。