就是比你好 变动不居的外在自然运动、内在体验运动,以及此时此刻的思维活动,三者共同构成了现实世界。任何时候,只要我们将注意力投射其中,我们就是生活于现实世界,也就是所谓的“当下”。 —— 于德志 《如何克服心理的难》