简介：这是一本深入探讨心理问题，并提供有效解决方案的心理学专著。本书从了解自我背后的多样化需要出发，揭示了心理痛苦的根源，即我们的内在反应和注意力转移。作者提出,要解决心理痛苦,需要深入理解自身的心理过程，并学会如何正确应对痛苦。 书中详细阐述了倾听自我与心理痛苦的紧密联系,指出我们的痛苦源于内在反应，而非外部因素。同时，作者也揭示了自我压制与感知能力的弱化之间的关联,指出压制情绪和需求会导致感知能力的降低。此外,书中还讨论了自我维护与自我意象的关系,指出自我意象能影响个体行为,反过来,个体的行为也能

编辑