燕轻舞 试着不再去分割时间。 “我把陪乔伊和苏的时间,也当作我自己的时间。为乔伊辅导家庭作业时,我想办法把他的时间看作我自己的: 和他一起做作业,感受他的存在,并且想办法让我对我们在那段时间里做的事感兴趣。我和苏在一起也是如此。” “结果,不可思议的是,现在我有了无限的时间给自己。” 《正念的奇迹》