正念的奇迹-优质句子，句子控精选推荐专辑

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正念的奇迹

正念的奇迹

共收录7条的句子

由燕轻舞创建

日期：2023-01-06

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简介：正念的奇迹

01.
做任何事情，一举一动都要秉持正念。一举一动都是仪式、典礼。将茶杯举到你的唇边是一个仪式。用“仪式”这个词是不是显得太沉重了？我用这个词是为了警醒你，让你理解“觉知”是件生死大事。

—— 《正念的奇迹》
02.
试着不再去分割时间。 “我把陪乔伊和苏的时间，也当作我自己的时间。为乔伊辅导家庭作业时，我想办法把他的时间看作我自己的：和他一起做作业，感受他的存在，并且想办法让我对我们在那段时间里做的事感兴趣。我和苏在一起也是如此。” “结果，不可思议的是，现在我有了无限的时间给自己。”

—— 《正念的奇迹》
03.
每天，我们都会被一个我们过去不曾认识到的奇迹所吸引：蓝天、白云、绿叶、孩子们乌黑好奇的眼睛 ——我们自己的双眼。所有这些都是一个奇迹。

—— 《正念的奇迹》
04.
呼吸是连接生命与意识的桥梁，让你的身心合一。
05.
如果你在洗碗，就只在洗碗。如果你在走路，就只在走路。如果你在吃饭，就只在吃饭。
06.
当我们愤怒时，我们自己就是愤怒本身；当我们快乐时，我们自己就是快乐本身。我们不能将自己与情绪分离，因此，理解情绪就是理解自己。

—— 《正念的奇迹》
07.
洗碗时，你也许只会想着赶紧洗完去做别的事，就好像洗碗是一件令人厌恶的事情，而你正迫不及待地想要逃离。但事实上，洗碗本身就是生活的一部分。

—— 《正念的奇迹》

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