做任何事情，一举一动都要秉持正念。
一举一动都是仪式、典礼。
将茶杯举到你的唇边是一个仪式。
用“仪式”这个词是不是显得太沉重了？
我用这个词是为了警醒你，
让你理解“觉知”是件生死大事。