耐心就是这样不能急于求成，允许自己缓慢的改变甚至经常失败，但是无论结果如何和自己对话都会产生效果
最后面对困难，主动改变视角，赋予行动意义
要想办法看清那些想做之事的意义和好处你看到的维度越多耐心就会越强
想办法让本能脑和情绪脑能感受到困难事物的乐趣并上瘾才是理智脑的最高级的策略