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《认知觉醒》作者周岭

共收录41条的句子

日期：2021-01-29

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简介：看清规律和真相，知道方法和路径。

01.
一个人若是没有人生目标，纵然每天有吃、有喝、有书读、有班上，也会像一个迷失的人一样，内心没有喜悦、生活没有激情，甚至会厌恶自己，因为目标是存放我们热情和精力的地方

—— 《认知觉醒》作者周岭
02.
无论在生活中还是学习上，凡是被某件事击中，“动了感情”，就要有意识的提醒自己，质问原因。先用感性能力帮助自己选择，再用理性能力帮助自己思考。只有那种大致能看出点思路，但又要动点脑筋的题目，一定要多做。小事听从你的脑，大事听从你的心。

—— 《认知觉醒》作者周岭
03.
“人类的天性是在欲望上急于求成，在行动上避难趋易。”

—— 《认知觉醒》作者周岭
04.
真正能让你变强的东西其核心困难是无法回避的不下决心与之死磕始终在周围打转时间越长越焦虑

—— 《认知觉醒》作者周岭
05.
德国心理治疗师伯特.海灵格曾这样描述人们对烦恼的态度，受苦比解决问题来的容易，承受不幸比享受幸福来的简单。多数人为了逃避真正的思考，愿意做任何事情。真正的困难总比想象的要小很多恐惧就是一个欺软怕硬的角色，你躲避他，他就张牙舞爪；你正视它，它就原形毕露。

—— 《认知觉醒》作者周岭
06.
焦虑肯定是你的老朋友了，他总像背景音乐一样伴随着你，我们虽对他极为熟悉，却从不知道他究竟是谁。我也是默默忍受多年之后终于在某天鼓起气力跟他对视了一番，从此他一点一点的离我远去。虽然偶尔会反扑，但再也无法近身。我真的感觉这句话好浪漫呐！

—— 《认知觉醒》作者周岭
07.
为什么我们极度紧张的时候，会感觉到大脑一片空白？

—— 《认知觉醒》作者周岭
08.
耐心不是毅力的爱的结果，而是具有长远目光的结果。认清自己所处的阶段，只要持续创造价值，别人的今天就是自己的明天。

—— 《认知觉醒》作者周岭
09.
要想让自己高效的成长，必须让自己始终处于舒适圈边缘，贸然跨到困难区会让自己受挫，而始终停留在舒适区会让自己停滞。

—— 《认知觉醒》作者周岭
10.
一路往前，步履不停

—— 《认知觉醒》作者周岭
11.
农夫与蛇这个故事不应该单纯的去指责蛇或者是农夫，蛇由于他们的进化仅属于爬行动物，它只有一个本能脑，他没有办法去做到感同身受，去做到理解与感恩；而农夫他并不知道人类的大脑与其他动物的主要区别，而犯了这种低级的错误

—— 《认知觉醒》作者周岭
12.
游戏心态：幸福的人，总是在做另外一件事。当遇到的那些“不想做但必须做”的事情时，进行“动机转移” “我并不是在做这件事，我只是在做另外一件事” 我是在为自己而做，为玩而做，我拥有自主选择和掌控的能力。

—— 周岭《认知觉醒》作者周岭
13.
当我们清楚了上述规律之后，就能在面对长期的冷静或挫折失败时，做作出与他人不同的选择。有人选择放弃，我们继续坚持。

—— 《认知觉醒》作者周岭
14.
大多数时候我们以为自己在思考，其实都是在对自身的行为和欲望进行合理化，这正是人类被称作“自我解释的动物”的原因

—— 《认知觉醒》作者周岭
15.
其实不没成想很富裕但是也并不想平平淡淡

—— 《认知觉醒》作者周岭
16.
我终于在一次绝望中想清楚了一件事:“做总比不做强”

—— 《认知觉醒》作者周岭
17.
如何捕捉灵感？第5点身体会对你的生活习惯有所反馈第6点直觉。给一起来路不明，无法解释信息开绿灯，就像丘吉尔一样

—— 《认知觉醒》作者周岭
18.
耐心就是这样不能急于求成，允许自己缓慢的改变甚至经常失败，但是无论结果如何和自己对话都会产生效果最后面对困难，主动改变视角，赋予行动意义要想办法看清那些想做之事的意义和好处你看到的维度越多耐心就会越强想办法让本能脑和情绪脑能感受到困难事物的乐趣并上瘾才是理智脑的最高级的策略

—— 《认知觉醒》作者周岭
19.
你的坏情绪，源于视角单一不妨让自己成为一台更好的相机，让自己保持觉知，要清醒地意识到自己的视角偏误，时刻做好⬆️向上升级⬇️向下兼容的准备。总有这样的心态，不仅我们自己越来越完善，还能与其他人合得来。

—— 周岭《认知觉醒》作者周岭
20.
对成长来讲道理都是“空头支票”，改变才是“真金白银”

—— 周岭《认知觉醒》作者周岭
21.
其实目光短浅即时满足，并不是人类的天性，我想人拥有毅力去反抗本能脑和情绪脑，而让理智脑占据更多的主要地位，也许会有不一样的结果

—— 《认知觉醒》作者周岭
22.
现实和理论都告诉我们：懂得百点不如改变一点。真正的成长不在于自己懂得了多少道理，而在于自己改变了多少。知而不行的人实在太多了，只要你有所行动，就可以超越一大批人

—— 周岭《认知觉醒》作者周岭
23.
如果我们习惯感情用事、不假思索，那感性思维就会占据主导；而若是习惯经常思考、时而反思，理性思维便会占据上风。

—— 《认知觉醒》作者周岭
24.
为什么我们总是懒惰？

—— 《认知觉醒》作者周岭
25.
真正的觉醒是一种发自内心的渴望，立足长远，保持耐心，运用认知的力量与时间做朋友；我发现人与人之间的根本差异是认知能力上的差异，因为认知影响选择，而选择改变命运，所以成长的本质就是让大脑的认知变得更加清晰。

—— 《认知觉醒》作者周岭
26.
来自认知觉醒

—— 《认知觉醒》作者周岭
27.
我们对自己的无知使自己看起来就像一个醒着的睡着的人。没有多少压力,也没有多少动力觉得反正日子还过得去,希望也还在心里,偶尔挣扎呐喊一声,而后继续做着短视的选择,沉溺于眼前的安逸。

—— 《认知觉醒》作者周岭
28.
单纯的依靠自制力是非常痛苦的事，但是知识让我们轻松产生新的认知和选择。让理智脑变强，不是为了对抗or取代本能脑和智慧脑，因为用力量对抗无异于用一方的短板去挑战另一方面的强项注定是没有出路的。而要去学会深入了解，循循善诱，让本能和情绪脑为己所用，也许他们还是成就我们的关键。

—— 《认知觉醒》作者周岭
29.
急于求成，焦虑丛生唯有心智富足，方能解忧

—— 周岭《认知觉醒》作者周岭
30.
一旦认知上想透了，行动时就不需要用大把大把的意志力来支撑了。

—— 《认知觉醒》作者周岭

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