5、最高级的自律，是让环境帮你做出正确决策
既然意志力靠不住，那就营造一个环境，使学习成为默认选项，让环境帮你自动决策
总的指导原则：让你的环境有助于学习，让你的注意力更集中
营造利于正确决策的环境，包括两个要点：
⑴ 把资源放在触手可及的地方
⑵ 把干扰因素关进另一个房间