你和他之间会有一场旷日持久的拉锯战
一会儿元认知胜出，把你拉回到呼吸上
一会儿大脑胜出，把你带入另一个万千世界
你通过每天不断的练习
不断的调用原认知
你逐渐提高了管教的技术
你可以慢慢的控制它了