jing~/ 你和他之间会有一场旷日持久的拉锯战 一会儿元认知胜出,把你拉回到呼吸上 一会儿大脑胜出,把你带入另一个万千世界 你通过每天不断的练习 不断的调用原认知 你逐渐提高了管教的技术 你可以慢慢的控制它了