这里所强调的既不是让你没完没了的反复“节食”，也不是让你充分显示钢铁般的意志，恰恰相反，让我们的两难处境就在于，我们要么实在太懒了，要么还不够懒，不是两者兼备，就是两者居其一。而那些所谓的懒女孩为了开始（或再次开始）节食、继续节食或者长期节食已经付出了成吨的努力，而实际上，减肥并不需要――也不应该需要――任何意志上的磨炼（你得承认，看到这里该笑了）。太好啦!你要开始的这项减肥大业几乎不会改变你的生活习惯。说到底，只要一点常识、一点知识和少许良好的愿望，就能让你彻底改变。你会发现，不知不觉中，你的体重已经不翼而飞，而且一去不返。你已经懒到了根本不想改变生活习惯的地步吗？当然不是。只是因为，自由自在地追求自己的天性（无须详述究竟是哪一种），从而彻