2、 反复练习一项技能的最大陷阱在于：我们会因为自己花费了时间，就以为自己取得了进步
事实上，我们的练习可能只是在强化之前的不良习惯，而不是改正缺点、 提升技能
不能把重复和提升混为一谈，这两者是完全不同的
进步需要一定的重复，但 “一味的重复” 在学习技能的过程中毫无意义