___ Alone゜独自 第三,能获得有效的反馈。 想方设法得到及时、有效的指导和反馈是不断精进的重要条件。如果条件有限,反馈也可以通过书籍影像、与他人交流或者自我反思来获取。 《认知觉醒:开启自我改变的原动力》