本人戒色一直是这样进行的，我大多都是把自己放在一个规律的生活中，积极向上保持学习，但是，当我这个规律的生活一旦失序
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比如最近的一次是过年的时候，内心开始放松，然后刷b站，放纵到专门去刷皮皮虾的擦边，也没有警惕心，欲望积累到一定程度，已回天乏术