简介：“贝太厨房”工作室、畅销美食作家潘潘猫、烹饪大师游走厨师感动推荐！Less is More，减肥≠减营养减健康！换掉“重口味”，轻食不乏味。快跟美女厨神Nicole施展轻食新煮意，为美丽下厨，活出清爽、自信的新自我吧。 ★ 中国烹饪大师游走厨师、贝太厨房汪芸、畅销书作家潘潘猫诚意推荐 ★ 人气美食作家、美女厨神Nicole（孟祥健）烹饪心法大公开，独家收录80道人气轻食料理制作法 ★ Less is More，换掉“重口味”，“轻食”不乏味，感受食物的天然风味 ★ 减肥≠减营养减健康！用80道营养轻食轻松减掉赘肉、清除毒素 ★ 跟美女厨神Nicole施展轻食新煮意，为自己下厨，为健康、美丽下厨 ★ 书中食材寻常广泛、营养丰富，每道菜肴操作零失败 ★ 图片精美，烹饪过程一目了然，处处体现都市女性崇尚健康、创意无限的生活方式 ★ 不仅仅是一本菜谱，更是一本主张“爱厨房、爱折腾、爱分享、爱生活”的心灵读物 随着食品安全问题的日益突出，以及人们对健康生活的追求，越来越多的人选择清淡的饮食――轻食。作者身为都市白领、80后美食爱好者，用清新的风格，为读者提供了近60种轻食的制作方法。这些轻食食材广泛、营养丰富，且每种菜肴均操作简便、容易上手，再加上一目了然的制作过程图，充分体现了现代都市女性健康、创意无限的生活方式。

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