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非暴力沟通
共收录54条的句子
日期:2022-01-18
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简介:"马歇尔•卢森堡博士发现了一种沟通方式,依照它来谈话和聆听,能使人们情意相通,和谐相处,这就是“非暴力沟通”。 做为一个遵纪守法的好人,也许我们从来没有把谈话和“暴力”扯上关系。不过如果稍微留意一下现实生活中的谈话方式,并且用心体会各种谈话方式给我们的不同感受,我们一定会发现,有些话确实伤人! 言语上的指责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、拒不回应、随意出口的评价和结论给我们带来的情感和精神上的创伤甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。这些无心或有意的语言暴力让人与人变得冷漠、隔膜、敌视。
编辑
01.
作家约瑟夫·坎伯说到:“为了幸福,必须把‘别人怎么看我’这个问题放在一边。”一旦我们把所谓的批评和指责看作是来自他人的礼物——为处于痛苦中的人提供服务的机会,我们就会感到这种幸福。
—— 马歇尔·卢森堡非暴力沟通
02.
在我们身处的世界中,我们时常会因为袒露自身需要而遭到强烈的评判,因而对表达需要感到害怕。对女性来说,尤其如此。长期以来,女性的形象就与照顾他人、自我牺牲和压抑需要相连。在社会文化的熏陶之下,女性也已经把照顾他人视为自己的最高职责,因而学会了无视自己的需要。
—— 非暴力沟通
03.
我们无须找寻爱,而只须消融内心爱的阻碍
—— 马歇尔·卢森堡非暴力沟通
04.
如果我们能够真正听见他人的需要,就能建立更深层的连结,这是成功化解冲突的关键。
—— 非暴力沟通
05.
无论是发生在家庭成员,种族,国家的语言暴力,根源都是人们在遇到冲突时,认为那是对方的错,也因而看不到彼此的脆弱
—— 马歇尔·卢森堡非暴力沟通
06.
当我们容许自己的光芒闪耀,也就默许了他人一同绽放。
—— 非暴力沟通
07.
在当今的文化中,人们已经习惯了基于买卖、有偿或者估值来运作的关系,以至于对于纯粹的施与受,我们多半会感到不适。
—— 非暴力沟通
08.
人天生就不想成为奴隶,不愿意服从于“应该”和“不得不”的支配——不论来自外部世界还是我们自身。即使对要求屈服或让步,但我们的行动却无法为生命带来喜悦。
—— 非暴力沟通
09.
我们越是将对方的不应允诠释为拒绝,他人就越有可能将我们的“请求”视为“要求”。人们听见的要求越多,就越不喜欢与我们相处,我们的判断最终成了真。
—— 非暴力沟通
10.
我从未见过一个愚蠢的孩子 我见过有个孩子 有时做的事我不理解 或不按我的吩咐做事 但他不是一个愚蠢的孩子 请在你说我愚蠢之前 想一想他是个愚蠢的孩子 还是他懂的事情 与你不一样
—— 非暴力沟通
11.
当我们真诚助时,我们丰富他人生命的愿望得到了满足。我们的行为,是出于由衷的喜悦。
—— 马歇尔·卢森堡非暴力沟通
12.
生气的原因在于我们的想法——对他人的评判和指责
—— 非暴力沟通
13.
非暴力沟通意在提醒我们早已知道的:人与人之间相互连结是人类的天性。非暴力沟通以一种具体的方式帮助我们活出天性。
—— 非暴力沟通
14.
提出清晰的请求是困难的。但是请想一想,如果我们讲不清楚自己想要什么,别人要回应我们的请求该会有多困难!
—— 非暴力沟通
15.
我在美国上了21年学,却想不起有什么人问过我的感受。人们认为感受是无关紧要的,重要的是各种权威所界定的“正确思考方式”。我们被训练成以他人为导向,而非聆听自己。我们逐渐习惯于考虑:“人们期待我怎样说话和做事?”
—— 非暴力沟通
16.
不论如何,只要人们认为我们是在强迫他们,他们就不会乐于满足我们的需要。 《非暴力沟通》
—— 马歇尔·卢森堡非暴力沟通
17.
当我们的行为无法满足自身的需要,我们体会着人生的悲哀和内心的渴望
—— 非暴力沟通
18.
越是能够倾听他人,也越有机会被倾听
—— 非暴力沟通
19.
有一天我静静地坐在那儿,感觉自己像是一个没妈的小孩——我的母亲确实也已经过世了。我突然有一种感觉:我是万事万物的一部分,没有任何的分离。我知道,如果我砍了一棵树,我的手臂也将会流血。
—— 非暴力沟通
20.
你取之于我,是我得到的最好的礼物,当你知道我因施与你而快乐。你明白,我的给予不是让你欠我的人情,而是因为我想活出对你的爱。
—— 非暴力沟通
21.
抑郁,是我们做一个“好人”的“代价”
—— 非暴力沟通
22.
我深信,出于对生命纯粹的爱,而不是出于恐惧、内疚、羞愧、义务或者职责来做出选择,是我们爱自己的重要体现。
—— 非暴力沟通
23.
我希望他明明白白地知道自己是独一无二的。不然,这份独特会在不经意间离他而去。我希望他对此保持清醒……希望他能尽情地拥抱各种奇妙的可能。我想让他知道,一旦有机会,排除万难对这个世界做点什么是值得的。我还希望他明白,生而为人,而不是一把椅子,有着多么深刻又无以言表的原因。
—— 非暴力沟通
24.
那些被我们看作恶魔的人,也是人。只不过有时他们的言语和行为,阻碍了我们看见他们的人性。我越是关注他的感受和需要,就越能够看见他只是一个因为需要没有得到满足而感到绝望的人。
—— 非暴力沟通
25.
很多时候,我们之所以不愿意展现内心的脆弱,往往是因为我们想要显得“强悍”,害怕失去权威感和掌控感。
—— 非暴力沟通
26.
我们都对人生拥有渴望。
—— 马歇尔·卢森堡非暴力沟通
27.
当听到别人说“不”时,我们无须认为这是对我们的“拒绝”。仔细聆听那个“不”背后所隐藏的信息,就能帮助我们理解对方的需要——当他们说“不”时,是出于什么样的需要而无法答应我们的请求呢?
—— 非暴力沟通
28.
我坚信,专注于我们的需要,比评判他人是什么人,更有益于生活。 《非暴力沟通》
—— 马歇尔·卢森堡非暴力沟通
29.
我渴望我的生命活出善意和慈悲,由衷的给予在你我之间流动。
—— 马歇尔·卢森堡非暴力沟通
30.
真诚待人比委屈求全更为可贵。
—— 非暴力沟通
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