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《皮肤的秘密》
共收录308条的句子
日期：2020-07-08
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简介：[德]耶尔·阿德勒
编辑
01.
当人感到压力时，会分泌出“压力荷尔蒙”皮质醇，给身体带来一系列副作用——由于愤怒和压力，皮肤长出痘痘；免疫力下降，更容易导致皮肤感染。 然而在紧张状态下，皮质醇可不仅仅是为了折磨人，而是会帮人处理“战斗或逃跑”的处境。
—— 《皮肤的秘密》
02.
请您牢记： 安全套无法完全预防尖锐湿疣，湿疣病毒可以在阴阜、阴茎、龟头、尿道口、睾丸，以及外阴、阴道、肛门落户，肛交后甚至会感染到直肠。尖锐湿疣鸡冠状的表面十分容易辨认，呈肤色或红棕色，有时也会与无害的痣肿块和不具传染性的纤维瘤相混淆。
—— 《皮肤的秘密》
03.
“自由基”可不是什么政治组织，而是一种过度活跃、极具攻击性的氧化物。化学元素中的氧用“O”来表示，您一定认识氧气分子式O2，每一个氧分子由两个氧原子构成，组成幸福的双分子O2。为了确保其稳定性，两个原子还会互相紧紧抱住对方的小手臂。
—— 《皮肤的秘密》
04.
长期处于压力状态对身体极为有害，会给心血管循环系统造成负担，影响心理健康，降低性欲与睾酮水平，削弱斗志。
—— 《皮肤的秘密》
05.
谈到微量元素（Spurenelement）时，通常指的是人体必需的矿物质，正如其名，“微量”就足够了。微量元素属于微量营养素，缺乏时会引起疾病，过量会变成毒药，损伤人体。
—— 《皮肤的秘密》
06.
3%～17%的嘴部与咽喉HPV感染都与危险的黏膜鳞状细胞癌有关，还有可怕的宫颈癌，而通过接种HPV疫苗都能有效防御这两种癌症。性伴侣越多，罹患这两种癌的风险就越高。对此专家建议，不仅是青春期前的少女，还包括少年，都应该接种HPV疫苗。少年和成年男性都有感染HPV病毒的可能性。
—— 《皮肤的秘密》
07.
当皮肤受伤时，直觉会让我们把唾液用作急救清洁剂。舔舐伤口时，舌头与唾液会将污物清走，此外，唾液不仅含有多种蛋白质、抗体与天然杀菌物质，还具有镇痛效果。通过加速血液凝结，促进细胞新生，可以加快伤口愈合，所含的酶抑制剂（Enzymhemmer）还能抵御破坏人体组织的酶类物质。
—— 《皮肤的秘密》
08.
对男性来说，睾酮会巩固他们阳刚的肌肉，促进胡须生长，但也会导致脱发，因此在一些年轻男性拥有稳定的女友后，脱发问题会愈加严重……
—— 《皮肤的秘密》
09.
透明质酸是一种本身就存在于人体的物质，是天然组织填充物的一部分。人体组织内纤维质黏稠状的基本物质叫作“细胞外基质”，您要是有兴趣摸一摸，感受一下，不妨轻轻按下眼球：丰满滚圆且充满弹性。细胞外基质分布在人体各处，主要集中于皮肤、关节润滑液、眼睛、椎间盘与软骨中。
—— 《皮肤的秘密》
10.
很抱歉，大多数日化护肤品带来的美好感觉其实纯粹都是心理作用。它们会花2～3天时间清除皮肤的细小皮屑，通过保湿成分使角质层竖立起来，但效果却保持不了多久。频繁地清洁毛孔根本没必要，且没有任何医学依据，只会提高皮炎风险，让面色看上去很糟糕。
—— 《皮肤的秘密》
11.
SPF50表示可以将类型1皮肤的10分钟自体保护时间延长50倍。理论上讲，涂有SPF50防晒霜的英国人便能在阳光下待500分钟，也就是8.3个小时，但现实生活中根本达不到这么久！毕竟防晒霜不是黑色塑料膜，涂抹后依旧会有够量的紫外线穿透，而且很多时候大多数人涂得都过于稀薄。
—— 《皮肤的秘密》
12.
基底细胞癌产生于表皮中恶变的基底细胞与毛发根鞘；鳞状细胞癌则由棘细胞恶变而成，也就是来自于表皮中较为成熟的细胞层。
—— 《皮肤的秘密》
13.
褪黑素会刺激免疫系统，并与之共同抵挡皮肤癌的入侵。然而，压力大、睡眠不足、开灯睡觉，都会导致人体血液中褪黑素水平过低，更易产生悲伤情绪，加速衰老。
—— 《皮肤的秘密》
14.
阳光是多种波长电磁波的集合，在为眼睛、皮肤与神经系统接收后，会在人体内渐渐生效。例如，不同亮度和色调的光色与光斑能够营造出不同的气氛，对我们的心情造成不同影响——从浪漫满屋到活力四射。而当缺少阳光时，人会感到疲倦、精神涣散甚至抑郁。
—— 《皮肤的秘密》
15.
第三种棕色斑点是痣（Leberfleck），有的先天形成，有的后天获得，是黑素细胞筑构在表皮、真皮或二者夹层部位的巢网，属于良性色素瘤。一些人的身上就像瓢虫一样斑斑点点，有的人却像白瓷娃娃般几乎什么也没有。 日照会使痣恶变，因此，皮肤医生都会耐心地花大量时间仔细检查患者身上的痣。
—— 《皮肤的秘密》
16.
表情肌赋予我们面部展现喜怒哀乐的能力，皮肤反弹力越弱，表情皱纹就越为明显，对此可以通过注射肉毒杆菌针剂来缓和。遗憾的是，喝大量的水并不能对抗衰老，饮用足够的水可以提高人体组织内的水分含量，但不会改善纤维的质量和弹性，也不存在一口渴人就变得皱巴巴的现象。
—— 《皮肤的秘密》
17.
皱纹的形成一方面是因为皮肤弹性降低，脂肪减少；另一方面则是丰富的面部表情，衰老的皮肤的反弹归位力会大大减弱。
—— 《皮肤的秘密》
18.
皮肤敏感的人可选用激光脱毛或十分流行的蜜蜡脱毛法。为降低刮胡子损伤皮肤的可能性，皮肤医生建议您：请使用锋利的剃刀，并对其认真消毒，最好的办法是使用电动剃须刀干剃。此外，有效的抗菌办法是在剃须前后都使用杀菌泡沫润滑剂，可替代剃须泡沫使用。注意，含酒精的溶液与香水都是敏感肌的大忌。
—— 《皮肤的秘密》
19.
减肥成功的人，之前给撑得满满的脂肪小叶忽然被抽空，橘皮组织就会变得比较明显；而健美塑形的人有肌肉垫底，因此毫无大碍。经常运动与做按摩可以促进淋巴系统循环，有利于脂肪组织排出多余的水分，且至少能保持数小时。
—— 《皮肤的秘密》
20.
大脑中的痛感中心和愉悦中心紧挨在一起，皮肤所受的刺激会由它俩一同加工处理。
—— 《皮肤的秘密》
21.
肤色还会透露我们的基因地理出生地，它显示了我们的皮肤能与哪一纬度地区的环境更好协调，以及随之而来的生存优势与劣势。
—— 《皮肤的秘密》
22.
要是真心想对皮肤好，就不要为它做得太多。 它完全可以照顾好自己。您能做的，只是在蒸桑拿时穿上拖鞋，少用点儿肥皂，平衡健康饮食；如果无法避免有害健康的物质，一定要将其限定在最佳范围内。除此之外，您只需用无限的吻与爱来宠溺它。
—— 《皮肤的秘密》
23.
对于湿性皮肤病和炎症的治疗，比如空姐职业病或长有水疱的日光性皮炎来说，红茶茶包相当有效：茶包变干后，茶叶中的丹宁酸不仅可以促进伤口的愈合，还能够沉淀蛋白质，有利于伤口痊愈。
—— 《皮肤的秘密》
24.
为了安全起见，大家应尽量选用不含香料、色素及各种危险防腐剂的产品。一切唇部产品要尽可能避免矿物油成分，因为矿物油中的致癌物很容易在做唇部护理时被吞咽下去。
—— 《皮肤的秘密》
25.
抚摸皮肤时所产生的催产素，会让我们感到格外快乐。一个真正幸福的人，不管年龄多大，他的快乐都会很自然地由内而外散发出来，所有人都看得到他的幸福。
—— 《皮肤的秘密》
26.
皮肤不仅会表达内心的痛苦与压力，当然还会反映美好的情感：爱让我们的两颊泛起红晕，促进男性睾酮分泌，女性雌激素分泌。
—— 《皮肤的秘密》
27.
脱发问题属于十分棘手的皮肤病，有的可能出于神经功能紊乱，但对一些人来说，他们“脱发”涉及的却是字面含义——拉扯头发：将自己的长发从头皮上拽下，直到变秃；有时候仅限于某几个部位，于是很容易与炎症性斑秃混淆。只有仔细检查时，才会发现变秃的部位有新的健康短发长出，它们因为够短而幸免于难
—— 《皮肤的秘密》
28.
除了真正的危险，恐惧也让人十分紧张。很多恐惧症往往都扎根于我们的内心深处，对旁人来说有时甚至难以理解。比如前面提到的身体畸形恐惧症，很多时候发生在模样漂亮、身材匀称的人身上，他们放不下对任何真实或臆想中的身体、皮肤、毛发缺陷的执念。另一种类似（毫无来由）的疾病叫作寄生虫妄想症。
—— 《皮肤的秘密》
29.
肾上腺是小型的激素腺体，就像是坐落在肾脏上的小针织帽，人体每天会产生大约25毫克皮质醇，没有皮质醇人会很快死亡。在压力处境下，肾上腺会分泌“压力荷尔蒙”，包括肾上腺素、去甲肾上腺素与皮质醇，会让血压、血糖升高，增强血液循环，装配能量，从而更好应对潜在的逃跑或战斗状况。
—— 《皮肤的秘密》
30.
我们眼睛上方的那部分大脑负责人的伦理道德感，一个人如果搞砸了什么事，该部位便会立刻做出羞愧感反应。从演化生物学的角度来看，这种被触发的脸红有着警示功能，作恶者发红滚烫的耳朵表明他对自己的行为感到懊悔，发誓以后一定改正，并接受社会行为规范，从而保证群体间的文化一致性，否则可能被驱逐
—— 《皮肤的秘密》
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