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李茂华
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相关作品:
《幸福是一场修行》
简介:李茂华,资深瑜伽导师,青少年瑜伽项目专家,中国国际瑜伽协会会员,北京吉利学院瑜伽研究中心研究员,擅长成人瑜伽(身心灵和谐统一)课程,具有教育心理学和公立学校艺术教师资质, 多年从事青少年瑜伽及艺术教学研究和实践,开展亲子瑜伽课程,开展青少年脊柱矫正和考试综合征的减压疏导瑜伽课程。2015年5月15日,李茂华参加了我国政府举办的中印文化交流活动。2015年6月21日,李茂华作为第一个国际瑜伽日千人瑜伽筹备组成员,参加了中印官方联合举办的瑜伽活动。
01.
不管世事如何变迁,不管富贵贫贱,不管人间悲欢离合,都不能遮蔽我心灵深处那照耀在人生路上的一缕阳光。它激励着我前行,学会调整,学会感恩,心存喜悦。 我或坐或立于天地之间,我的心入山林、走小溪、奔大海、卧沙滩、驰宇宙。舒适、惬意地感受着大自然的清新,嗅着含有泥土芳香的空气,嗅着象征生命绿林的草木气息,嗅着象征宽广胸怀的大海的味道,也感受着它时而激情澎湃、时而宁静的海面。我让身体与心灵自由地伸展,在自然万物的灵性之中找到自己的位置,做好自己,善待生命。
—— 李茂华《幸福是一场修行》
02.
平静的湖面上,天鹅在悠闲戏水。它从容舒展肢体,拉伸长脖,拍打翅膀,梳理羽毛,欣赏倒影。这只怡然自得的天鹅游走在湖光山色间,整个画面充满了诗情画意。 在天然湖泊的不远处,有一瑜伽小屋,里面有一仙女,神采飘逸、白色羽裳。一阵微风吹来,清新的茉莉茶香沁人心脾,仙女放慢呼吸,来个瑜伽完全式腹式呼吸,一切顺畅!仙女忘却了人间纷扰,回归仙境,倾听心与身体的交流。 这是一幅纯美的画卷,印在如水的脑海里,带到如水的梦境里……
—— 李茂华《幸福是一场修行》
03.
只有融入生命磁场中,才能成线、成圈、成圆,形成强大的生命磁场,从而感悟真实意义上的心静神宁(心、神、灵的和谐统一)。 感悟能让人拥有宽宏的气度,可以放下伤害、忧郁、抱怨、恐慌、叛逆、背叛等。原谅过往,善待别人,善待自己,善待生命,让生命更完美,心境更豁达!以一种从容淡定的心态面对生活,感受生活。面对人与事,做好自己的同时给别人空间感,懂得相互尊重,享受真正意义上的平淡生活。
—— 李茂华《幸福是一场修行》
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《幸福是一场修行》
一个天真单纯的女人带着对婚姻生活的美好憧憬嫁给了一个比她大五岁的成熟男人。婚后生活短暂甜蜜过后,只剩下柴米油盐、鸡零狗碎的日子了。女人对于婚姻家庭的美好想象全部破碎,这让她一度对丈夫极其失望,争吵不休,怀疑人生,几近崩溃。偶然机缘,女人接触习练了瑜伽,找到了心灵的寄托与开悟的良方。从瑜伽习练者到瑜伽会所经营者,瑜伽修行让她心智成熟,心胸豁达。修练瑜伽后的她遇见了更好的自己,并通过沟通解开了夫妻之间的心结,从此坦诚相待,相爱如初。
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