独创减肥绝招――踩方块
吃完饭两小时后我就开始运动，可能是因为太胖了，刚开始的时候，我运动起来很费力，所以我就选择了一个自己觉得比较好玩又轻松的运动――踩方块。将脚下的路面当作一个划分成四个象限的坐标系，第一步踩在第四象限，下一步踩在第二象限，再下一步踩在另一个坐标系的第四象限，然后再踩在第二象限，依此类推，左右换着运动。记得走的时候先是慢走，再加速走。这样运动的一个最大的好处是，锻炼了腰腹，减少了腰腹部的脂肪，瘦腰的效果非常好。