dpuser_不一样的伟爷 我在减肥期间把饮料全部都给替换掉了,还拒绝了一切含有大量糖分和添加剂的果汁和碳酸饮料。而可以接受的饮料只有茶类,一般喝普洱茶,饭前饭后都可以,口渴时也随便喝。如果实在想喝甜的饮料的时候,就喝杯蜂蜜柚子茶,或者125g装的酸奶,只是每天都不得超过两杯。 《世界上最有效的减肥方法》