杏仁羊角配美式ww 每天必须保持基础热量的摄入,食欲特别好的时候也不能允许自己多吃,千万不能认为今天吃多了明天少吃点就是。饮食上特别注意各种营养的平衡,以“少吃,但什么都得吃点”为原则。 《世界上最有效的减肥方法》