也许总共花上三分钟时间做这些解压呼吸,却可以让你一天有个美好的开始。你吸进更多的氧气到你的身体,点燃了身体的新陈代谢, 激活了躯干周围的肌肉, 让它们保持支撑的功能, 提醒脊椎它可以自由地关注神经系统之间的沟通, 而不是被迫地帮你保持直立, 刺激你的呼吸、心脏、肌肉和消化系统。

热门评论
  • 还没有评论,快来抢沙发吧~