在重力的过度压力下，身体受到压迫而僵硬。适当的呼吸受到阻碍，使每一次的移动和站立受到限制。只有肺部膨胀，发挥持氧能力，才能为肢端提供能量，来做它有能力做的每件事情。只有胸腔变得更大更宽阔，才能确保肺部的那种能力。
训练的目标定在重新教会中轴骨骼扩张，使精确有效的呼吸得以发生；重新训练胸腔周围的滑车系统，赋予它最大的力学优势，使胸腔尽可能变得宽大，这样肺部就能成功胜任工作。