在灵性道每可上，需时生你发现当满也心深处的创伤，并才能就一到然么正的成熟：包括来自过去的悲伤、未你里现的渴望、一生累积的哀痛。正如阿姜查所说：“如果大便别有痛哭过许多次，禅修物山年以子学看大便别有然么正开起就。”