到我们改变自己时，我们会把人类善于逃避的天赋发挥得更淋漓尽致，甚至会养成自欺欺人的思维方式。这比借口更有害
借口是在辜负他人时顺手丢给对方的解释
例如，我不锻炼，是因为“这很无聊”或“太忙了”；我迟到了，是因为“堵车”或“孩子有急事”；我伤害别人，是因为“没有选择余地”……