我现在仍然清楚记得当时那种自我关怀的感受：我感觉不好，我在意那种感觉，并且想做点什么让自己感觉好一些。很多年以后，我才学习到这就是自我关怀——承认伤痛并期望得到缓解。就像可以给予他人一样，关怀也可以给予自己