没事的时候,多发个呆。
有时间的时候,多跟自己待会儿。
不要急着去忙,不要想那么多。
此刻,
全世界都跟你无关,只有你自己。
放松,
深呼吸,
安静下来,
允许自己有些恐慌,
允许自己有些难过,
让它流露出来
——
丛非从