试试把 我要做到…
变成
也许我可以在……方面有所提升
协助你拆解对自己的要求
更清楚地认识到
你真正想要的是什么
你就可以进一步检验
在这个方面的提升是有必要的吗
根据我现在的生活状态
在这个方面的提升是有可能的吗
看到自己真正想要的是什么
从而更精准地投放努力