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自我价值 ♥和自己和解

自我价值 ♥和自己和解

共收录13条的句子

由史逍创建

日期：2023-03-10

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简介：暂无

01.
最终你会在变动不居的现实里获得了一个锚 ——那个一直存在的真实的你自己你的一切选择、判断、行动都基于对真实自己的了解和认识不论环境如何变化周围有多少嘈杂你都能做出对自己最有意义的判断到那时虽然生活中一定还有很多遗憾但我们的内心也会更加充盈而满足的

—— KY
02.
当咸鱼不是真正的和解和解是和成长、努力同时存在的最终目的是为了让你成长得更好躺平是违背其真正目的的当你选择躺平其实你对真实自己依然是轻视和否定觉得自己不可能变好了不认可自己的价值这时你的“我-我”关系是敌对和厌恶的并不是友好合作状态 -- KY

—— KY
03.
无脑原谅自己也不是真正的和解。和解是为了调整好“我-我”关系实现稳步成长。如果你只是一味推卸责任不反思自己你其实没有去观察真实的自己是什么样只有借那些错误更清晰地认识自己寻找和自己相处的方法你和自己的关系才能得到调整也才能实现自我的成长

—— KY
04.
一直学不会和解造成大量内耗频繁陷入焦虑和无意义感感到总是达不到目标无法停止对自己的苛待自责时也很痛苦却还是一出问题就条件反射怪自己总是为无法改变的事烦心知道回想没意义可心中就是过不去学会和解才能协调和自己的关系更有建设性更有效地投入提升实现更扎实地成长

—— KY
05.
在碰壁、混乱中在大量练习——和自己和解的过程里不催促自己快速实现某个理想的效果先允许不和解的存在感受每一次练习和进步带来的富足感你就已经迈出了和解的重要一步

—— KY
06.
我从来不指望吸引别人，我觉得这样很浅薄，我得吸引我自己，让我对自己有了热爱，才能完成以后一个个孤单而漫长的日子。

—— 余秀华
07.
试试把我要做到… 变成也许我可以在……方面有所提升协助你拆解对自己的要求更清楚地认识到你真正想要的是什么你就可以进一步检验在这个方面的提升是有必要的吗根据我现在的生活状态在这个方面的提升是有可能的吗看到自己真正想要的是什么从而更精准地投放努力

—— KY
08.
从正反两个层面进行自我反思能给你更多的自我肯定令你看到自己有所限制但也有所擅长你当然可以继续和限制死磕但你更会明白自己已经足够好了

—— KY
09.
和解不是不感受负面情绪而是在感到负面情绪时更加接纳在想恢复时更快更有效负面情绪恰恰是练习和解的契机负面情绪中的你更需要自己的支持你去观察你的内在在发生什么已经在主动调整“我-我”关系了觉得自己没有负面情绪只是在压抑无视那些情绪会在日后引起更大的内在冲突

—— KY
10.
事情做成了觉得都是自己的功劳事情搞砸了又觉得，全是自己的错。对自己的不信任和怀疑不相信自己足够好需要夸大功劳获得自我肯定出错时自我怀疑让你夸大自己需要承担的责任但如果你有更广泛的视角认识到事情的发展不只与你一人有关客观分析自己的功过和长短板学会信任自己 --

—— KY
11.
能接受很多事不受自己控制比如出生在什么样的家庭具有哪方面天赋等不会因为自己在这些方面不如别人而厌恶自己也能将事情和自己当前的能力和处境连起来看认识到有些事是现在的自己无法改善的能够暂时将其搁置放掉不理性的心力投入转而做好自己能做的

—— KY
12.
能接受个人发展和境遇改变带来的变化并基于此重新定位自己找到新的、实在的价值感来源而不是一味按照过往的方式判断自己是否有价值当发现现在的自己无法取得和过往一样的成就时就认为自己没有价值

—— KY
13.
与自我和解实际上是一种技术，是指你能对自我心理结构中的内容，如内在价值感、情绪、行动，以及不被自己喜欢的部分进行妥善处理，以实现紧密、合作的我-我关系

—— KY

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