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自我价值 ♥和自己和解
共收录13条的句子
由
史逍
创建
日期:2023-03-10
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悟
爱情·两情若是久长时
散文
简介:暂无
01.
最终 你会在变动不居的现实里 获得了一个锚 ——那个一直存在的真实的你自己 你的一切选择、判断、行动 都基于对真实自己的了解和认识 不论环境如何变化 周围有多少嘈杂 你都能做出对自己最有意义的判断 到那时 虽然生活中一定还有很多遗憾 但我们的内心 也会更加充盈而满足的
—— KY
02.
当咸鱼不是真正的和解 和解是和成长、努力同时存在的 最终目的是 为了让你成长得更好 躺平 是违背其真正目的的 当你选择躺平 其实你对真实自己 依然是轻视和否定 觉得自己不可能变好了 不认可自己的价值 这时你的“我-我”关系 是敌对和厌恶的 并不是友好合作状态 -- KY
—— KY
03.
无脑原谅自己 也不是真正的和解。 和解是为了调整好“我-我”关系 实现稳步成长。 如果你只是一味推卸责任 不反思自己 你其实没有去观察真实的自己是什么样 只有借那些错误 更清晰地认识自己 寻找和自己相处的方法 你和自己的关系才能得到调整 也才能实现自我的成长
—— KY
04.
一直学不会和解 造成大量内耗 频繁陷入焦虑和无意义感 感到总是达不到目标 无法停止对自己的苛待 自责时也很痛苦 却还是一出问题 就条件反射怪自己 总是为无法改变的事烦心 知道回想没意义 可心中就是过不去 学会和解 才能协调和自己的关系 更有建设性更有效地投入提升 实现更扎实地成长
—— KY
05.
在碰壁、混乱中 在大量练习——和自己和解的过程里 不催促自己快速实现某个理想的效果 先允许不和解的存在 感受每一次练习和进步带来的富足感 你就已经迈出了和解的重要一步
—— KY
06.
我从来不指望吸引别人,我觉得这样很浅薄,我得吸引我自己,让我对自己有了热爱,才能完成以后一个个孤单而漫长的日子。
—— 余秀华
07.
试试把 我要做到… 变成 也许我可以在……方面有所提升 协助你拆解对自己的要求 更清楚地认识到 你真正想要的是什么 你就可以进一步检验 在这个方面的提升是有必要的吗 根据我现在的生活状态 在这个方面的提升是有可能的吗 看到自己真正想要的是什么 从而更精准地投放努力
—— KY
08.
从正反两个层面进行自我反思 能给你更多的自我肯定 令你看到自己有所限制 但也有所擅长 你当然可以继续和限制死磕 但你更会明白自己已经足够好了
—— KY
09.
和解不是不感受负面情绪 而是在感到负面情绪时 更加接纳 在想恢复时 更快更有效 负面情绪恰恰是练习和解的契机 负面情绪中的你 更需要自己的支持 你去观察你的内在在发生什么 已经在主动调整“我-我”关系了 觉得自己没有负面情绪 只是在压抑无视那些情绪 会在日后引起更大的内在冲突
—— KY
10.
事情做成了觉得都是自己的功劳 事情搞砸了又觉得,全是自己的错。 对自己的不信任和怀疑 不相信自己足够好 需要夸大功劳获得自我肯定 出错时 自我怀疑让你夸大自己需要承担的责任 但如果你有更广泛的视角 认识到事情的发展 不只与你一人有关 客观分析自己的功过和长短板 学会信任自己 --
—— KY
11.
能接受很多事不受自己控制 比如出生在什么样的家庭 具有哪方面天赋等 不会因为自己在这些方面不如别人 而厌恶自己 也能将事情和自己当前的能力和处境 连起来看 认识到有些事 是现在的自己无法改善的 能够暂时将其搁置 放掉不理性的心力投入 转而做好自己能做的
—— KY
12.
能接受个人发展和境遇改变带来的变化 并基于此重新定位自己 找到新的、实在的价值感来源 而不是一味按照过往的方式 判断自己是否有价值 当发现现在的自己 无法取得和过往一样的成就时 就认为自己没有价值
—— KY
13.
与自我和解 实际上是一种技术,是指你能对自我心理结构中的内容,如内在价值感、情绪、行动,以及不被自己喜欢的部分进行妥善处理,以实现紧密、合作的我-我关系
—— KY
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