修行将带领我们直接进入最深的痛苦――进入失控的无助感之中，进入被拒绝、被抛弃的恐惧中，进入自己是与别人隔绝开来的根本信念里。我们一旦探入内心的这个地带――长期以来不想面对的内心一角，就会发现自己还是有能力安于其中而不感到迷失或是被淹没。