Yy_598273 转化恐惧并不意味从此不再升起恐惧的反应,而是不再相信这些反应就是我们。修行乃是:不再相信那些早已根深蒂固的反应就是我们自己。真正的我们比这些受制的恐惧要巨大的多 —— 艾兹拉・贝达 《平常禅》