如何保持大脑清醒、提升自我表现呢？最好的方法是“小睡”
康奈尔大学的社会心理学家詹姆斯·马尔斯（James Mars）教授十分推崇小睡，称之为“充电”
据詹姆斯·马尔斯所说，坚持15～30分钟小睡的人，其大脑机能要比不睡的人高出34%