一个诱因就是一次刺激，这个刺激能改变我们的想法和行为
在清醒的每一个小时里，我们都在持续接受人物、事件和环境的刺激，它们都有能力改变我们
这些诱因看起来突如其来，让我们毫无防备
比如老师的一次表扬可能改善学生的纪律，激发学生的野心
再比如一支冰淇淋可能会让我们放弃减肥计划