用自我关怀来应对人生重负，不是说要往困难上撒糖，粉饰困难，恰恰相反：想要真正地关怀自己，就必须有勇气直面令人痛苦的经历。如果忽视内心伤口的存在，对自我疗愈和成长绝对有害无益。