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《掌控习惯》
共收录30条的句子
日期:2021-08-13
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简介:[ 美 🇺🇸 ] 詹姆斯 · 克利尔
编辑
01.
如果你想培养一种习惯,关键是从重复开始,无须力求完美。你不必描画出新习惯的每一个特征,只需要不断练习。你需要关注的是次数。
—— 《掌控习惯》
02.
“几乎总是发生这样的情况,当即时后果有利时,后来的后果将是灾难性的,反之亦然……习惯的第一个果实越甜,以后的果实就越苦。” 换句话说,你要在当下为良好习惯付出代价;你要在将来为坏习惯付出代价。
—— 《掌控习惯》
03.
改掉不良习惯的第一步是对他们保持警觉。
—— 詹姆斯·克利尔《掌控习惯》
04.
只要你愿意坚持下去,起初看似微小和不起眼的变化会随着岁月的积累,复合成显著的结果。
—— 詹姆斯·克利尔《掌控习惯》
05.
打造一个人的整个习惯体系的时候,这里边有一个很重要的逻辑,就是要更看重体系,而不是盯着目标。
—— 《掌控习惯》
06.
当一个习惯对你真正重要时,你必须愿意在任何心情下坚持下去。
—— 詹姆斯·克利尔《掌控习惯》
07.
复利的首要规则,除非万不得已,否则永远不要打断它。
—— 查理·芒格《掌控习惯》
08.
我们都有人生目标并心怀梦想,但是假如你只在心血来潮时或一时兴起时才做出一些努力,那么无论你的目标和梦想是什么,你都不可能取得显著的成果。
—— 詹姆斯·克利尔《掌控习惯》
09.
贫穷并不是太少,而是想要的更多。
—— 塞涅卡《掌控习惯》
10.
获得持久战果的秘诀是不断进步,永不停歇。只有你一刻不停坚持下去,你难以想象自己能取得多么伟大的成就。
—— 詹姆斯·克利尔《掌控习惯》
11.
假如你固守一种身份,你会变得不堪一击,失去那个身份,你就失去了自己的全部。
—— 詹姆斯·克利尔《掌控习惯》
12.
痛苦是一个有效的老师,如果失败是痛苦的,人们便会力求成功避免失败。如果失败的感觉不痛不痒,人们也就不把它当回事。错误的影响越直接代价越大,你汲取教训的速度也就越快。后果越严重,学的就越快。
—— 詹姆斯·克利尔《掌控习惯》
13.
改善只是暂时的,除非让它们成为你的一部分 目标不是阅读一本书,而是成为读者 目标不是跑马拉松,而是成为跑步者 目标不是学习一种乐器,而是成为音乐家 你的行为,通常反映了你的身份
—— 《掌控习惯》
14.
你在鸡毛蒜皮的琐事上耗费的精力越少,你能用在真正重要的事情的精力就会更多。
—— 詹姆斯·克利尔《掌控习惯》
15.
得与失就发生在一瞬间,你只需要刚刚够的赢来体验满足感。以及刚刚够的渴望来体验欲望。那么应对难易程度适中的挑战是保持事物趣味不减的好方法。
—— 詹姆斯·克利尔《掌控习惯》
16.
缺乏自我意识是毒药,反思和回顾是解药。一切都是无常的,生活在不断变化,所以需要定期反思和回顾,固有的习惯和信仰是否跟上时代的脚步
—— 詹姆斯·克利尔《掌控习惯》
17.
仅仅因为你能测量一些东西,并不意味着它们最重要。
—— 《掌控习惯》
18.
你的身份,来自你的习惯 你并没有与生俱来的信念 每个信念,包括有关你自己的信念,都是通过后天习得并由经验磨砺出来的 更确切地说,你的习惯是体现你身份的方式
—— 《掌控习惯》
19.
成为出色的人的必经之路,是无休止的反复做同样的事儿。且痴心不改,你必须爱上厌倦。
—— 詹姆斯·克利尔《掌控习惯》
20.
专业人士依照既定计划行事,毫不动摇;业余爱好者则随波逐流,任性而为。
—— 詹姆斯·克利尔《掌控习惯》
21.
成功最大威胁不是失败,而是倦怠。
—— 詹姆斯·克利尔《掌控习惯》
22.
提示触发渴求,渴求激发反应,而反应则提供满足渴求的奖励,并最终与提示相关联。
—— 詹姆斯·克利尔《掌控习惯》
23.
成也习惯,败也习惯 成也欲望,败也欲望
—— 《掌控习惯》
24.
我不可能做的完美无缺,但我可以避免第二次失误。初犯不会毁了你真正要命的是随之而来的不断重复的错误。错过一次是意外,错过两次是一种新习惯的开始,赢家和输家之间的差别就在这里。任何人都会有失误。但当成功人士摔倒后,他们会迅速爬起来。所以当习惯中断并不可怕,只要能迅速接上即可
—— 詹姆斯·克利尔《掌控习惯》
25.
部落的正常行为往往压倒个人期望的行为。大多数时候,我们宁愿跟众人一起犯错,也不愿特立独行坚持真理。
—— 詹姆斯·克利尔《掌控习惯》
26.
将此策略应用于你习惯的简单方法是,完成以下这句话 我将在 [ 🕰️ 时间 ] 和 [ 🏢 地点 ] 做 [ 🐰事 ] 冥想:早晨7点,我将在厨房冥想1分钟 学习:下午6点,我将在卧室学20分钟西班牙语
—— 《掌控习惯》
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