邱锦伶
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简介：台湾著名养生大师，是蔡依林、舒淇、陈绮贞、朱孝天、FIR飞儿等天王天后的御用美丽养生专家。最近，她写了一本叫《择食》的书，提出“择食而活，吃出美丽”。
天后天王的美丽养生神秘幕后推手――邱锦伶老师，
她将自身的养生浪学过程，结合自体实验结果
彻底让所有人都了解
想要让自己美丽得如同这些偶像一样
拥有傲人的身材和健康的身体
绝对不是梦想
不需要挨饿、不需要运动
你就可以做得到
- —— 邱锦伶《择食》
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《心灵择食》
暂无描述
《择食》
渣打银行董事总经理李明德曾说： 将时间花在骂「对的人」，这是主管的做事效率 骂人的目的不是改正态度，而是立刻改正行为。这道理你知道吗？ 当上主管（不管带领多少人），这是绝大多数人职场生涯一定要做到的。 但是—— 「不想当坏人」、「不想担那种责任——总是在要求别人做事」， 这是大多数人不愿意当主管的两大理由。 然而，就业市场的真相是：当你发现同事小你几乎10岁，而你还没当上主管，你很可能会是公司优先想请你走路的人（起码不给加薪），因为，同事比你便宜。 当主管，你当然不想被员工讨厌、令员工感到不愉快。可是，当主管不可能不需要骂人——从严格要求、到疾言厉色指责。根据作者的公司调查，有68.9％的主管自认：「我有责骂部属但失败了的经验。」 会不会骂人，成了能不能当好主管的关键之一。骂人竟然是重要的「管理技术」，你想到过吗？ 为什么觉得自己责骂部属但失败了？因为你不好意思开口，要不就是骂了却没收到改正的效果。 管理学从来没写过如何责骂，你的身边有好的范本能让你学会吗？ 到目前为止，你有学过该怎么骂人吗？ 本书作者斋藤直美，大学毕业到卡拉OK连锁店打工，四年之内升任店经理、管理30位员工。上任半年，业绩就打破公司史上最高纪录。这样的奇蹟，公司调升她到人才培育部门，总计培训、指导八千名多人。 2006年，她创立自己的公司，以「打造让员工等不及星期一去上班的组织」为理念，专门教人如何成为好主管。她在日本全国各地演讲、开办研习讲座，各业界主管、员工，都是她的学生。其中最受欢迎的「优秀主管这么夸奖与责骂」研习班中，98％的参加者反应「有用、满意」，认为「能够立刻用在职场上」。 本书即是以此为基础编写而成。从基本的责骂观念开始，分为八大类、104种情境及主管该如何责骂的方式、用语，让你非学会好好骂人不可。 首先，骂人前你一定要有的整套心理建设，从A到Z： ?骂人新手，该怎么入门 ?你心态不对，导致开不了口骂人 ?骂人，有效最重要。骂人的目的不是改正态度，而是立刻改正行为 ?骂人的时候不能发脾气 ?哪些事骂出口，你就失格了？ ?想要员工听你的意见，骂可能比加薪有用…… 接著，面临得责骂人的状况时，你该怎么说？ ?我是个不敢骂人的主管，怎么办？ ?工作细节老是要提醒的人，怎么骂？ ?部属反驳你，你怎么办？ ?当主管的人，得先公佈骂人准则。让他先知道这样做就会挨骂。 你知道，态度是骂出来的吗？ ?部属说话白目、做事拖拉、上班爱聊天、爱讲别人坏话、撒谎、休假没先讲就直接递出假单、只会说风凉话却不伸手帮忙，这种时候你都得立刻出手（开口骂）。 ?此外，员工还得改正的态度，包括：什么事情都用电子邮件和简讯来解决、太晚回报、甚至隐瞒过失、背著你打混等等……，状况不同，骂人方法也不同。 每个员工都不同，你懂部属的特质，才知道该怎么骂 ?骂不出口、不好骂的人，怎么骂？ ?难搞的、笨懒慢的，如何让他动起来？ ?老说「唛啦」的人，你怎么振作他？ ?一骂就哭的人、长官变成你部属、资历比你丰富、甚至比你优秀的员工……，这种非常状况，你怎么开口责备？ ?最后通牒，怎么下？ 懂得责备人，才是能干的好主管，最厉害的是，你骂了他、他却不会心生反感。所谓的「好主管」就是从烂软到蛮干，各种人你都能领导，带出他的做事效率。你责备他，他反而尊敬你。
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