罗伯特・C・阿特金斯的经典语录 - 句子控

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罗伯特・C・阿特金斯

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简介：暂无

01.
有意思的是，高级糖基化终产物可能解释为什么每一天饮一次鸡尾酒或一杯葡萄酒对心脏有益，酒精可能在中间阶段阻断高级糖基化终产物形成，防止它们在动脉中聚集，并破坏你的低密度载脂蛋白胆固醇。依靠减少病人饮食中的糖类食物，血糖和胰岛素降低到较好的水平，再加上维生素营养物和牛磺酸、镁、钾、辅酶Q10、山楂和大蒜，我们在哪个是把病人的高血压降到正常水平。自由基的危害是衰老过程的核心。

—— 罗伯特・C・阿特金斯《抗衰老计划》
02.
增强免疫力：紫锥花冻干粉胶囊每周至少3次半小时的健步走，最好是每天进行。常见食物的升糖指数麦芽糖 110 葡萄糖100 烤土豆 98 胡萝卜 92 蜂蜜 87 玉米片 80 全麦面包 72 白米饭 72 白面包 69 面条50 燕麦49 葡萄 45 柑橘 40 苹果39 西红柿 38 鸡豆 36 青豆 36 酸奶 36 碎麦片 67 糙米 66 葡萄干 64 甜菜 64 香蕉 62 玉米 59 绿豌豆 51 土豆片 51 甜土豆 51 全牛奶 34 梨 34 脱脂牛奶 32 芸豆 29 荚豆 29 柚子 26 李子 25 浆果 23 花生

—— 罗伯特・C・阿特金斯《抗衰老计划》
03.
胰岛素的作用就是控制所有糖的分配。这是因为血糖升高对我们的器官有负作用，这个过程叫糖基化。……当糖基化发生在不应该发生的地方时，它引发一系列连锁化学反应，最后和蛋白结合在一起，或者交联形成新的化学结构。（最后为――高级糖基化终产物）高级糖基化终产物非常危险。胶原质是最早受影响的蛋白质之一。胶原质是坚韧但又柔软的组织，链接支撑身体的骨骼，黏结肌肉到骨骼上，是所有血管、皮肤、肺和软骨的基础物质。当胶原质开始糖基化，形成高级糖基化终产物，这种关联破坏胶原质的弹性，这意味着你的血管、肺和关节僵硬，你的皮肤松弛，你的眼睛的晶状体变模糊，形成白内障。

—— 罗伯特・C・阿特金斯《抗衰老计划》

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