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《皮肤的秘密》

《皮肤的秘密》

共收录354条的句子

由阿洛创建

日期：2023-07-08

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简介：[德]耶尔·阿德勒

01.
当人感到压力时，会分泌出“压力荷尔蒙”皮质醇，给身体带来一系列副作用——由于愤怒和压力，皮肤长出痘痘；免疫力下降，更容易导致皮肤感染。然而在紧张状态下，皮质醇可不仅仅是为了折磨人，而是会帮人处理“战斗或逃跑”的处境。

—— 《皮肤的秘密》
02.
请您牢记：安全套无法完全预防尖锐湿疣，湿疣病毒可以在阴阜、阴茎、龟头、尿道口、睾丸，以及外阴、阴道、肛门落户，肛交后甚至会感染到直肠。尖锐湿疣鸡冠状的表面十分容易辨认，呈肤色或红棕色，有时也会与无害的痣肿块和不具传染性的纤维瘤相混淆。

—— 《皮肤的秘密》
03.
“自由基”可不是什么政治组织，而是一种过度活跃、极具攻击性的氧化物。化学元素中的氧用“O”来表示，您一定认识氧气分子式O2，每一个氧分子由两个氧原子构成，组成幸福的双分子O2。为了确保其稳定性，两个原子还会互相紧紧抱住对方的小手臂。

—— 《皮肤的秘密》
04.
原本晚上皮肤会修复DNA、重塑屏障，第二天会呈现健康的状态。但熬夜和生物钟失调的情况下，没有修复过程，因而第二天产生了肌肤问题。这些问题包括了衰老、黑色素沉积（皮肤暗沉、黑眼圈）、长痘等一系列的问题。
05.
皮肤的生物钟主要由皮肤中几个重要基因控制（CLOCK, BMAL,PER等）熬夜这一行为会改变皮肤基因，造成其活性降低。上述基因原本能够指挥细胞进行皮肤屏障修复，但因为其活性降低、缺少能量，所以无法起到应有的功能。
06.
一旦糖分依附到胶原蛋白，胶原蛋白会更加脆弱、更易破碎。并且皮肤会很难自我修复。所以，一旦出现这种情况，你的皮肤会加速衰老。
07.
长期处于压力状态对身体极为有害，会给心血管循环系统造成负担，影响心理健康，降低性欲与睾酮水平，削弱斗志。

—— 《皮肤的秘密》
08.
谈到微量元素（Spurenelement）时，通常指的是人体必需的矿物质，正如其名，“微量”就足够了。微量元素属于微量营养素，缺乏时会引起疾病，过量会变成毒药，损伤人体。

—— 《皮肤的秘密》
09.
3%～17%的嘴部与咽喉HPV感染都与危险的黏膜鳞状细胞癌有关，还有可怕的宫颈癌，而通过接种HPV疫苗都能有效防御这两种癌症。性伴侣越多，罹患这两种癌的风险就越高。对此专家建议，不仅是青春期前的少女，还包括少年，都应该接种HPV疫苗。少年和成年男性都有感染HPV病毒的可能性。

—— 《皮肤的秘密》
10.
当皮肤受伤时，直觉会让我们把唾液用作急救清洁剂。舔舐伤口时，舌头与唾液会将污物清走，此外，唾液不仅含有多种蛋白质、抗体与天然杀菌物质，还具有镇痛效果。通过加速血液凝结，促进细胞新生，可以加快伤口愈合，所含的酶抑制剂（Enzymhemmer）还能抵御破坏人体组织的酶类物质。

—— 《皮肤的秘密》
11.
对男性来说，睾酮会巩固他们阳刚的肌肉，促进胡须生长，但也会导致脱发，因此在一些年轻男性拥有稳定的女友后，脱发问题会愈加严重……

—— 《皮肤的秘密》
12.
透明质酸是一种本身就存在于人体的物质，是天然组织填充物的一部分。人体组织内纤维质黏稠状的基本物质叫作“细胞外基质”，您要是有兴趣摸一摸，感受一下，不妨轻轻按下眼球：丰满滚圆且充满弹性。细胞外基质分布在人体各处，主要集中于皮肤、关节润滑液、眼睛、椎间盘与软骨中。

—— 《皮肤的秘密》
13.
很抱歉，大多数日化护肤品带来的美好感觉其实纯粹都是心理作用。它们会花2～3天时间清除皮肤的细小皮屑，通过保湿成分使角质层竖立起来，但效果却保持不了多久。频繁地清洁毛孔根本没必要，且没有任何医学依据，只会提高皮炎风险，让面色看上去很糟糕。

—— 《皮肤的秘密》
14.
SPF50表示可以将类型1皮肤的10分钟自体保护时间延长50倍。理论上讲，涂有SPF50防晒霜的英国人便能在阳光下待500分钟，也就是8.3个小时，但现实生活中根本达不到这么久！毕竟防晒霜不是黑色塑料膜，涂抹后依旧会有够量的紫外线穿透，而且很多时候大多数人涂得都过于稀薄。

—— 《皮肤的秘密》
15.
基底细胞癌产生于表皮中恶变的基底细胞与毛发根鞘；鳞状细胞癌则由棘细胞恶变而成，也就是来自于表皮中较为成熟的细胞层。

—— 《皮肤的秘密》
16.
褪黑素会刺激免疫系统，并与之共同抵挡皮肤癌的入侵。然而，压力大、睡眠不足、开灯睡觉，都会导致人体血液中褪黑素水平过低，更易产生悲伤情绪，加速衰老。

—— 《皮肤的秘密》
17.
阳光是多种波长电磁波的集合，在为眼睛、皮肤与神经系统接收后，会在人体内渐渐生效。例如，不同亮度和色调的光色与光斑能够营造出不同的气氛，对我们的心情造成不同影响——从浪漫满屋到活力四射。而当缺少阳光时，人会感到疲倦、精神涣散甚至抑郁。

—— 《皮肤的秘密》
18.
第三种棕色斑点是痣（Leberfleck），有的先天形成，有的后天获得，是黑素细胞筑构在表皮、真皮或二者夹层部位的巢网，属于良性色素瘤。一些人的身上就像瓢虫一样斑斑点点，有的人却像白瓷娃娃般几乎什么也没有。日照会使痣恶变，因此，皮肤医生都会耐心地花大量时间仔细检查患者身上的痣。

—— 《皮肤的秘密》
19.
表情肌赋予我们面部展现喜怒哀乐的能力，皮肤反弹力越弱，表情皱纹就越为明显，对此可以通过注射肉毒杆菌针剂来缓和。遗憾的是，喝大量的水并不能对抗衰老，饮用足够的水可以提高人体组织内的水分含量，但不会改善纤维的质量和弹性，也不存在一口渴人就变得皱巴巴的现象。

—— 《皮肤的秘密》
20.
皱纹的形成一方面是因为皮肤弹性降低，脂肪减少；另一方面则是丰富的面部表情，衰老的皮肤的反弹归位力会大大减弱。

—— 《皮肤的秘密》
21.
皮肤敏感的人可选用激光脱毛或十分流行的蜜蜡脱毛法。为降低刮胡子损伤皮肤的可能性，皮肤医生建议您：请使用锋利的剃刀，并对其认真消毒，最好的办法是使用电动剃须刀干剃。此外，有效的抗菌办法是在剃须前后都使用杀菌泡沫润滑剂，可替代剃须泡沫使用。注意，含酒精的溶液与香水都是敏感肌的大忌。

—— 《皮肤的秘密》
22.
减肥成功的人，之前给撑得满满的脂肪小叶忽然被抽空，橘皮组织就会变得比较明显；而健美塑形的人有肌肉垫底，因此毫无大碍。经常运动与做按摩可以促进淋巴系统循环，有利于脂肪组织排出多余的水分，且至少能保持数小时。

—— 《皮肤的秘密》
23.
大脑中的痛感中心和愉悦中心紧挨在一起，皮肤所受的刺激会由它俩一同加工处理。

—— 《皮肤的秘密》
24.
肤色还会透露我们的基因地理出生地，它显示了我们的皮肤能与哪一纬度地区的环境更好协调，以及随之而来的生存优势与劣势。

—— 《皮肤的秘密》
25.
毛孔是不受肌肉控制的，也没有温度感知系统，也就不会热胀冷缩。冷水很难溶解彩妆和污垢，热水容易使毛细血管收缩舒张功能失调，导致红血丝，所以最好是用和人体体温差不多的温水，建议使用流动的清水。
26.
BB霜起源于上世纪60年代的德国，当时的研发是为了给镭射治疗的人使用。因为患者接受镭射后会出现脱皮的现象，涂上BB霜之后，会让皮肤再生，不只可修饰疤痕，更有保养的功能。后来经引进改良，使其成为兼具遮瑕、调整肤色、防晒、细致毛孔的美容护肤用品。
27.
面膜有作用，尤其是保湿舒缓等基础功效可以实现。但是希望面膜解决很多功能性皮肤问题，有些强人所难。对于面膜，还是应该客观理性的去看待。
28.
虽然无法实现很强效的功能，但是在保湿等一些基础功效上，面膜还是很有作用的。比如干燥的肌肤利用面膜补水，效果是相当好的。再比如，夏天皮肤晒伤后，想要镇静舒缓，尽量减少皮肤伤害，敷一敷面膜也是个不错的选择。
29.
面膜是护肤的一种形式。利用膜布吸收乳液或者精华液，通过在脸上盖上一层膜布，促使其中的成分能够为我们的面部肌肤吸收。由于膜布的存在，能够一定程度抑制由面部而向外的水分蒸发，强制形成一种面部封闭环境，所以对于吸收和渗透有一些好处。
30.
熬夜会让整个皮肤生理发生变化熬夜会让代谢混乱，能量供给不足熬夜会增加黑色素的沉积也许是皮肤暗沉，也许是黑眼圈所以，遵循生物钟！不要熬夜！

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