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《完美主义扼杀效率》

《完美主义扼杀效率》

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由阿洛创建

日期：2023-05-17

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简介：工作的目标是成果，而不是完美！完美根本不存在！做出成果只需抓住20%核心工作

01.
完美主义者，大多都崇尚完美的过程，所以，时不时回头看看是否符合原本的目的是非常关键的一旦追求完美的过程，就容易将按部就班视为最终目的除此之外，专注于过程，就会变得目光短浅，最终迷失了事物的本质

—— 《完美主义扼杀效率》
02.
【害怕被否定】这种思维倾向比较明显的人，非常在意他人的评价害怕被人拒绝，过于察言观色、思前想后，缺乏行动的勇气，该做决断时犹豫不决

—— 《完美主义扼杀效率》
03.
完美主义者，不轻易原谅自己时效主义者，懂得自我肯定总是追求完美的人，哪怕被上司指出一点小问题，都会以为自己是被全盘否定了，然后给自己贴上“失败者”的标签，从而陷入深深的自我厌恶而时效主义者并不会过度自责，“做法上有问题啊，下次换个方法试试吧”

—— 《完美主义扼杀效率》
04.
【完美主义者】总是为自己无法掌控的事而苦恼【时效主义者】总是专注于可控的事情

—— 《完美主义扼杀效率》
05.
本书所介绍的时效主义是指：要做到张弛有度，避免做无用功，以实现结果的最大化为目的

—— 《完美主义扼杀效率》
06.
【完美主义者】盲目包揽所有责任，并为之沮丧【时效主义者】深知并不是任何事，都需要自己负全责时效主义者的做法 ①细分责任范围，绝不独自承担所有责任 ②有时间感伤，倒不如思考自己能做些什么

—— 《完美主义扼杀效率》
07.
完美主义者，会因为难以预料的事态、别人如何行动等不确定因素而焦虑不安但是，别人和外部环境是自己无法掌控的，更是无法改变的话虽如此，也无法置之不理关键在于，“做自己力所能及的事情”

—— 《完美主义扼杀效率》
08.
人们常将努力与成果直接联系在一起只有当你坚持不懈地去努力、不放弃，才会迎来翻盘点，在那之前都是“失望期” 当你尝试挑战新事物时，只有在一次又一次的试错中，才能慢慢摸清其中的原理，让工作顺利进行所以，从某种程度上说，工作上的进步与成果取决于你能否坚持度过漫长的“失望期”

—— 《完美主义扼杀效率》
09.
【猜拳法则】任何一种挑战都是概率问题也就是说，即便是胜率低的游戏只要反复进行无数次，总有一天战败率会有所下降，然后迎来胜利只不过，在迎来胜利之前，大多数人只能坚持50次或100次但是如果挑战失败也没有什么好失去的，那么就会持续参与游戏只要坚持下去，总有一天会取得胜利

—— 《完美主义扼杀效率》
10.
时效主义者拥有以目的为中心的思维习惯所以，她／他们能够从目的出发把注意力集中在达成目的所需要的工作上关于目的能够准确地用语言表达清楚，是很关键的因此，建议大家养成多向自己提问的习惯，例如： “此次客户最核心的诉求是什么” “对方收到什么样的资料才会觉得开心” …

—— 《完美主义扼杀效率》
11.
完美主义者，往往追求完美的开始所以，面对自己不擅长且责任重大的工作时，完美主义者更容易拖延

—— 《完美主义扼杀效率》
12.
如果一个人在完成某项工作时，给自己安排了充裕的时间那么，为了用掉所有的时间她／他就会在无形中放慢节奏，使工作效率变得低下

—— 《完美主义扼杀效率》
13.
【二分法思维】这种思维倾向比较明显的人会极端地认为事物的结果只有满分或零分，极度恐惧失败除此之外，他们还会无限地放大自己的失败，深刻地责备自己，陷入自我厌恶中由于完美主义者看重条理、崇尚正确的性格因此，他们并不擅长根据实际情况，而灵活地改变自己的计划和行为

—— 《完美主义扼杀效率》
14.
多年从事企业经营、商务人士咨询顾问的经验让我深刻体会到： “追求完美的思维方式，会降低工作效率，产生巨大的精神压力，让人畏惧失败，是使人陷入自我厌恶的元凶” 那么，高于完美主义的思维方式又是什么呢？正是“时效主义”

—— 《完美主义扼杀效率》
15.
尤其是要大幅改变自己的理念、技能，或是要改变工作方式的时候在成果显现之前，往往需要一段很长的黑暗期即便眼下进展并不是很顺利，但只要继续坚持，不断学习，肯定会慢慢进步，有所前进试着想象一下，坚持1个月、3个月、半年、1年、3年后会怎样呢？正所谓，不积跬步，无以至千里

—— 《完美主义扼杀效率》
16.
【完美主义者】往往追求一次就达到完美状态【时效主义者】总是习惯先做草案在做草案的过程中，必不可少的是明确区分细节和框架，并有果断省去细节的勇气这种在不断完善草案的过程中，往前推进的思维方式，叫作“试制品思维”

—— 《完美主义扼杀效率》
17.
“鱼和熊掌不可兼得” 无论是人生还是职场，一旦想要把自己想做的事、应该做的事，全部做好或者全部做完最终只会两手皆空，很难在有限的时间内收获成果

—— 《完美主义扼杀效率》
18.
工作内容是会因情况的改变而变化的眼下的情况，或许已经与上司指派工作任务时，有所不同所以，在工作过程中，必须随时关注相关事项的进展情况客观地看待过度专注于眼前某一项工作时的自己，是非常关键的

—— 《完美主义扼杀效率》
19.
完美主义者，在“努力”上不设限时效主义者，有节制地努力

—— 《完美主义扼杀效率》
20.
【过度的理想主义】拥有这种思维倾向的人是理想主义者，对任何事都会设定极高的行为标准和完成标准结果，每完成一项工作，就会花费大量的时间，对轻易妥协、降低难度有着强烈的抵触感

—— 《完美主义扼杀效率》
21.
完美主义并非性格，而是一种思考习惯” 改变性格或许是非常困难的，但习惯是可以控制的

—— 《完美主义扼杀效率》
22.
对于普通的工薪族来说比起集中精力全身心投入某一项工作，更多的是“在接到多个任务时，做到同步推进” 在这个过程中，我们需要随时调整各项工作的优先级，优化工作过程，在有限的时间内做出成果

—— 《完美主义扼杀效率》
23.
『工作的目标是成果，而不是完美』真正在职场上如鱼得水、取得优异成绩的人，其实是那些懂得何时该用尽全力、何时该有所退让的人你并不需要将全部的力量平均地分配给每一项工作，而是要将力量集中最关键、有产出的核心任务上，以实现结果的最大化为目的

—— 《完美主义扼杀效率》
24.
完美主义者，凭一己之力不断拼搏时效主义者，巧妙借用他人的力量

—— 《完美主义扼杀效率》
25.
完美主义者，习惯于思考如何才能在某一种方式下尽可能地规避失败却会因为对失败的恐惧，而遗忘了“千方百计”的重要性时效主义者，从不在某一件事上追求100%的完美他们的思维模式，是在接受失败的同时，会反复尝试各种方法，整体上顺利推进即可所谓的试错，同样也是一个概率问题

—— 《完美主义扼杀效率》
26.
完美主义者，立足于自己的坚持时效主义者，立足于对方的诉求没有立足于对方诉求的工作，无论花费多长的时间，都与重点相背离，不会有成果只有那些准确把握住对方诉求的人，才能高效率地做出成绩

—— 《完美主义扼杀效率》
27.
人在遇到自己不擅长的工作或是责任重大的关键性工作时，大多都不愿动手，习惯于尽可能往后拖原因在于： “人会不自觉地回避那些让自己感受到巨大心理负担的工作”

—— 《完美主义扼杀效率》
28.
完美主义者开始得晚，习惯拖延时效主义者从细微处着手，立刻行动

—— 《完美主义扼杀效率》
29.
完美主义者习惯于在一段完整的时间内工作时效主义者倾向于用零碎时间做小型事务

—— 《完美主义扼杀效率》
30.
完美主义者，活在未来，杞人忧天时效主义者，活在当下，关注眼前

—— 《完美主义扼杀效率》

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