简介：本书中的抗衰老计划结合了所有这三种抗衰老武器：饮食、补充营养和锻炼身体，将教你使用什么样的特定的组合来清除你身体中的毒素，使你正在衰老的器官变得年轻。恢复你消化道中的健康细菌，优化你的大脑功能，还有更多。做这些的工具全部就摆在那里，很容易得到并证明是行之有效的。当然你以前已经听到过，锻炼身体也可能是十分重要的。这本书的计划会明确告诉你如何和为什么锻炼可以击败衰老。你现在正在变老吗？那么你知道现在是作彻底改变的时候了。让我们现在就开始吧。 我们都知道，肥胖和超重只是现象，减肥是手段而不是目的，因为许多慢性疾病常常与肥胖相伴而生。肥胖和超重背后的元凶则是代谢失调问题。 随着科学和医学的进步，阿特金斯医生结合最新的研究成果和自己多年的临床经验，进一步发展了阿特金斯饮食理论。正如阿特金斯医生指出的，胰岛素的分泌失调直接影响衰老的进程。造成这一情况的一个主要原因，是现代生活方式，而饮食首当其冲。因此，抗衰老从饮食人手，是最佳的选择。于是就有了今天我们读到的《抗衰老计划》一书。

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