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《瑜伽之光》
共收录7条的句子
日期：2020-12-25
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简介：当代中国出版社
编辑
01.
进食的目的在于促进身体的健康，获得力量和能量和延续生命。食物应该简单、营养、多汁和具有舒缓功能，避免那些咸酸苦辣、烧焦、不新鲜、无味道、油腻和不洁净的食物。
—— 艾扬格《瑜伽之光》
02.
我们进食的种类和方式塑造着我们不同的性格。世上万物只有人类会这样：不饥饿时也会进食；在通常情况下，为食而活并非为活而食。假如我们进食是为了舌头的味觉，我们就很容易多吃从而导致各种消化功能紊乱，并使身体各机能失调。瑜伽修行者相信和谐，因此他进食只是为了生存，不会吃得过多或过少。
—— 艾扬格《瑜伽之光》
03.
没有持之以恒的练习和对自身各个层面的深入反省，修行者就无法听到他内在的古鲁﹣﹣真我（又称Purusa）的纯净声音。
—— 艾扬格《瑜伽之光》
04.
我确信把每种瑜伽体式的最终体位以大尺度照片印刷出来，将有助于练习者感受到：皮肤的质感，物理、化学和能量的各新陈代谢间的相互协调，身体内五大元素有节律的平衡，以及方向和地心引力的利用，肢体与肌肉的空间感，精神和智力的优美、轮廓、形态、典雅、力量、坚毅和缜密，以及对意识的觉知。
—— 艾扬格《瑜伽之光》
05.
我们所有人都知道这么一句格言："学生（Sisya）准备好时，古鲁悄然而至。”
—— 艾扬格《瑜伽之光》
06.
这就是瑜伽的真意——从痛苦和悲伤中解脱。
—— 《瑜伽之光》
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