1. 释慧开：法号释慧开，一位诗人、禅宗高僧，生卒年不详。 2. 未曾移定时：未改变姿势时。 3. 前脚让后脚：比喻互相退让。 4. 这一步子：这一步。 5. 蹈得著：能够接受到、能够理解到。

《退步》是宋朝诗人释慧开的一首禅诗。在这首诗中，诗人以“退步”为切入点，揭示了生活中的一个哲理：在人生的道路上，有时候退一步，才能更好地前进。 诗的前两句“未曾移定时，前脚让后脚”，描述了人们在行进过程中的一种状态：在尚未移动脚步的时候，前面和后面的脚步是相互牵扯的。这里的“让”字传达了相互退让、和谐共处的意境。这种状态暗示了生活中的某些困境，只有在相互理解、包容的基础上，才能找到合适的解决办法。 而后两句“只这一步子，谁人蹈得著”，则是诗人提出的问题：在生活中，有多少人能够真正地迈出那一步，实现心灵的解脱？这里的关键在于“蹈得著”，意味着要有勇气去实践，去追求真正的心灵宁静。而能够做到这一点的人，往往能够超脱世俗纷扰，达到心灵的升华。 整首诗通过形象的比喻和深刻的思考，展示了生活中的一种智慧：在面对困境时，我们需要学会退让，以达到内心的平和与宁静。这不仅仅是对禅意的领悟，更是对生活的哲学思考。

《退步》是宋代诗人释慧开创作的一首七言律诗。这首诗的创作时间大致在公元11世纪至12世纪之间，也就是宋朝的中后期。在这个时期，中国的社会经济、文化发展都达到了很高的水平，尤其是禅宗佛教的影响日益深远，许多文人墨客都喜欢以禅入诗，表达自己的感悟和人生观。 释慧开作为一位著名的禅师，他的生活经历充满了传奇色彩。他早年出家为僧，后来成为了一名云游四海的行者，历经磨难，最终成为了一位得道高僧。他在漫长的游历过程中，不仅接触到了各种风土人情，还深刻领悟到了人生的真谛。这种丰富的人生经历为他的诗歌创作提供了丰富的素材和深刻的思考。 在《退步》这首诗中，释慧开以“退步”为主题，表达了一种超脱世俗、豁达乐观的人生态度。他认为，人生的成败得失不过是暂时的现象，唯有放下名利之心，才能体会到生活的真意。这种思想在当时的社会背景下具有很强的现实意义，因为当时的人们在追求物质利益的过程中，往往容易迷失自己的初心，而释慧开的诗句则提醒人们要时刻保持清醒的头脑，不要被世俗的诱惑所迷惑。