明亮的沙子，清澈的小溪，如一座小岛。枫叶在洞庭湖的秋天中落下。 从红蓼和白苹的深处，晚风把船头吹转过来。 钓到了一条鲈鱼，用银丝迅速切片，喝下刚酿好的白酒。 月色寒冷，烟雾迷茫，一笑置之，人世间的所有事物都可以放下。

沙明：指沙滩明亮。 波净：波浪平静。 小汀洲：小型的湖泊或池塘。 枫落：枫叶飘落。 洞庭：洞庭湖，位于湖南省北部，长江南岸。 红蓼：一种水蓼，叶子呈红色，生长在湿地。 白苹：一种水生植物，开白花，果实为椭圆形，可食用。 晚风：傍晚的风。 转船头：指改变船的航向。 鲈鱼：一种常见的淡水鱼。 银丝：银色的细丝，此处指鲈鱼鱼肉切片的形状。 旋鲙：切成薄片并快速搅拌，使鱼片口感嫩滑。 白酒：用高粱、大麦等粮食酿制的酒。 新篘：新漉的酒，即将酿好的酒。 月寒烟暝：月光寒冷，烟雾弥漫。

这首词描绘了一幅宁静的湖边画面，“沙明波净小汀洲”点明了地点与环境，紧接着用“枫落洞庭秋”为这幅宁静的画面增添了一丝萧瑟的氛围。“红蓼白苹深处，晚风吹转船头”则进一步强调了环境的静谧和诗意，给人一种超脱尘世的感觉。 下阕则表现了作者垂钓的惬意生活，“鲈鱼钓得，银丝旋鲙，白酒新篘”描述了他在湖边的日常活动，享受当下的每一刻。最后两句“一笑月寒烟暝，人间万事都休”则传达了一种豁达的人生态度，将所有的烦恼抛之脑后，尽享自然美景。

《朝中措·沙明波净小汀洲》是南宋词人张抡的作品，创作于公元1175年前后。 此时正值南宋中期，社会相对安定，经济发展迅速，文学艺术呈现出繁荣的景象。然而，此时的南宋朝廷仍存在诸多问题，如政治腐败、贫富差距等，这使得许多文人墨客在创作中表现出对现实的不满和对理想的追求。 张抡作为南宋著名的文学家，他的词风清新婉约，善于描绘自然风光和表达人生哲理。在这首《朝中措·沙明波净小汀洲》中，他通过描写沙明波净的小汀洲景色，表达了对宁静祥和的田园生活的向往，同时也反映出他对当时社会现实的忧虑。 总的来说，这首词的创作背景是南宋时期的社会状况以及张抡本人的人生经历和思考。