江南的山川如同奔跑的鹿群，阳光映照在江面翠绿夺目。早晨站在长干眺望傍晚的石牌，山头的春草依然年复一年地绿意盎然。我曾经热爱江南的游历，那时候还是青涩的少年，如今已经白发苍苍。人生的短暂如梦幻一般，六朝的兴衰只有荒芜的土丘见证。阳羡原本就是江南的一个地区，在水边的孤烟里仿佛能听到千古的哀愁。夜晚沙鸥关关啼叫，它们有着充足的粮食，又何必祈求更多呢？我这一生就像不系之舟，老年时又如何去计较得失呢？腰间的官印也只是偶然得来的，这里的风景和心情是那么让人舒心。回到三吴去寻觅那幽静的地方，不再重回梅雨的沙滩。渔父和长辈们请不要嘲笑我，解开衣带在这里稍稍停留吧。

【注释】 1. 阳羡：今江苏省宜兴市。 2. 长干：今江苏南京中华门内古长干里一带。 3. 石牌：位于南京市雨花台区，即指石头城遗址。 4. 沙禽：栖息在水边的鸟类。 5. 稻粱：泛指五谷杂粮。 6. 不繋舟：不可控制的船，此喻人生的漂泊不定。 7. 投老：到老。 8. 墨绶：指官职，这里是指地方官职。 9. 三吴：古代对江浙地区的称谓，包括苏州、湖州、常州等地。 10. 枚回洲：虚构的地名。 11. 渔父丈人：渔民或隐士。

这是一首描绘江南水乡风光和诗人感慨人生的诗作。首联以“江南山川若奔鹿，下照江流翠相瞩”开篇，生动地描绘了江南的山川景象，形象地传达了江水奔流不息的生命活力。接下来的“朝望长干暮石牌，山头年年春草绿”则进一步表达了时间流转、自然永恒的主题。 颔联开始，诗人回忆自己年轻时的江南游历，通过对比现在头白的状态，暗示出时间的流逝。而颈联中，“人生匆匆寄幻事，六朝得丧惟荒丘”则表达出诗人在回顾历史后的思考：尽管六朝的兴衰已化为荒丘，但人生依然忙碌且虚幻。 接下来的几联继续描述阳羡（今宜兴）的风景和人文特点，同时也传递出诗人对生活的态度和对未来的规划。尾联“渔父丈人莫相笑，解带于此聊迟留”则以自嘲的口吻结束了整首诗，表现出了诗人豁达的人生态度。 整体来看，这首诗既有生动的江南山水描绘，也有深沉的人生哲理思考，展现了沈辽作为一名文人墨客的才情与境界。