洗脚站在清澈的水边，伴着白云躺在石头屋里。 淅淅沥沥的天风吹来，敞开衣襟尽情呼吸。

【注释】 1. 朝阳岩：即朝阳岩山，位于湖南省永州市零陵区潇水东岸。 2. 濯足：洗脚。这里指在清澈的水中洗脚。 3. 澄碧：清澈的碧水。 4. 和云：与云为伴。 5. 卧石室：躺在石室中。 6. 淅沥：形容风声或雨声。 7. 天风：从天而降的风。 8. 披襟：敞开衣襟。 9. 当：面对。 10. 呼吸：在这里表示吸入清新空气的感觉。

这首诗是北宋诗人邢恕游朝阳岩时写下的两首绝句之一。诗人在炎炎夏日里选择来到清凉的山水之中洗涤身心，享受着大自然的恩赐。在岩洞中，他以石为枕，卧看蓝天白云，仿佛与天地融为一体。此时，风声四起，如丝如缕，诗人敞开衣襟，尽情地呼吸着清新的空气。这种人生态度体现了作者对自然界的亲近和对生活的热爱。这首诗语言朴实，意境清新，给人以宁静致远的感觉。

这首诗《朝阳岩绝句 其一》出自宋代诗人邢恕之手。关于邢恕的生平及创作背景，可以从以下几个方面进行概述： 首先，我们需要知道邢恕是北宋时期的一位文人，生活于公元990年至1041年之间。他一生涉猎广泛，尤以文学和史学著称，其诗歌作品具有鲜明的时代特色和个人风格。在创作这首诗时，正是宋朝历史上的一个时期，国内政治局势相对稳定，经济文化发展迅速，为诗人的艺术创作提供了良好的社会环境。 其次，我们要了解当时的社会风尚和文化氛围。在这个时期，文人墨客们热衷于题咏山水、描绘自然风光，借以抒发胸中壮志或寄寓理想。因此，邢恕这首诗也是出于这种动机，通过描写朝阳岩的美景，来表现他的胸襟抱负和对自然界的敬畏之情。 再者，我们还可以从诗人的个人际遇方面入手。虽然邢恕在文学上有很高的成就，但在政治生涯上却遭遇了一定的挫折。他曾多次被贬谪，甚至一度受到当权者的打压。这些人生经历使得他在诗歌中流露出一种忧患意识，以及对国家和民族命运的担忧。这一点在他这首《朝阳岩绝句 其一》中也有所体现。 综上所述，我们可以得出结论：《朝阳岩绝句 其一》是北宋时期文人邢恕的一首题咏山水的诗篇，创作于国内政局稳定、经济文化繁荣的时期。诗人在这首诗中，通过对朝阳岩美景的描绘，表达了他的壮志豪情和对自然的敬畏之心。然而，在政治上的受挫使诗人始终保持着忧患意识，并在一定程度上影响了他的诗歌创作。